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睡眠の大切さ

スポーツのニュースに大谷翔平は睡眠により健康管理をしていると言っていました。
日本人は元々世界的に見ても睡眠時間がすかない傾向があり、
さらに、歳を重ねると約20年で30分ずつ短くなっていくと言われています。
睡眠は健康維持に非常に重要で、睡眠時間と共に、睡眠の質も重要だと分ってきました。
枕のこだわり職人の私には嬉しい話でした。
         いい夢ショップ 店長 井上照悟

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